BioCoach July Salazar

No necesitas más fuerza de voluntad.🫰
Necesitas un espacio que te sostenga mientras vuelves a ti.🙌 ENTRENA DESDE CASA

🌈REINICIO 5AM no es levantarte a una hora.
Es volver a priorizarte, aunque el día ya esté encima.

Durante 21 días te acompaño con la fórmula 20/20/20:
✨ 20 min movimiento
✨ 20 min enfoque / meditación
✨ 20 min planeación personal

Sin perfección.
Sin juicios.
Con estructura y apoyo real, (comunidad)

🗓 Iniciamos 1 de febrero (Instrucciones)
🔓 15 días GRATIS “Movimiento” y Estrategia
💬 Acompañamiento por WhatsApp
GRUPO MIXTO!! Todas las edades

Te dejo en el primer comentario un video de como compartimos nuestos avances 🙌

Si sientes que es momento de volver a empezar,
este espacio es para ti.

📩 Escríbeme “REINICIO” y te cuento.
Si nunca has hecho ejercicio aquí vamos gradual aca te acompañamos ES GRATIS !! A bajar esos kilitos y rollitos de mas!
Te esperamos!!

https://open.spotify.com/track/70LcF31zb1H0PyJoS1Sx1r?si=hPOQRTNtQwSPgir-V25fFg

Uffff amo esta rolita!! Gracias! Gracias!!😘🙌

Creep Radiohead · Pablo Honey · Song · 1993

🎧✨ PLAYLIST ENERGÉTICA PARA INICIAR TU DÍA Y TU SEMANA ✨🎧

Te comparto esta playlist creada con intención para activar tu energía, tu enfoque y tu actitud positiva desde la mañana 💪🔥

Ideal para escuchar mientras te arreglas, manejas o comienzas tu jornada laboral.

💫 Intención del día:
“Hoy elijo avanzar con energía, claridad y confianza.”

Con cariño,
July Salazar
BioCoaching Holístico 🌿✨

Copia y pega cada enlace (se abren directo en YouTube):
1. Good Morning – Max Frost
https://www.youtube.com/results?search_query=Good+Morning+Max+Frost
2. Can’t Stop the Feeling! – Justin Timberlake
https://www.youtube.com/results?search_query=Can%27t+Stop+the+Feeling+Justin+Timberlake
3. Unstoppable – Sia
https://www.youtube.com/results?search_query=Unstoppable+Sia
4. Vivir Mi Vida – Marc Anthony
https://www.youtube.com/results?search_query=Vivir+Mi+Vida+Marc+Anthony
5. Don’t Stop Me Now – Queen
https://www.youtube.com/results?search_query=Don%27t+Stop+Me+Now+Queen
6. Titanium – David Guetta ft. Sia
https://www.youtube.com/results?search_query=Titanium+David+Guetta+Sia
7. On Top of the World – Imagine Dragons
https://www.youtube.com/results?search_query=On+Top+of+the+World+Imagine+Dragons
8. Good as Hell – Lizzo
https://www.youtube.com/results?search_query=Good+as+Hell+Lizzo
9. Wake Me Up – Avicii
https://www.youtube.com/results?search_query=Wake+Me+Up+Avicii
10. Hall of Fame – The Script
https://www.youtube.com/results?search_query=Hall+of+Fame+The+Script

**Es muy sano Cortar con relaciones Hirientes Así sean Familiares**

Amalos pero aléjate si ya no suman, no todas las madres y los padres aman y defienden, algunos solo luchan por sus ideales personales, hay familias tan hirientes y dañinas que la distancia se convierte el único remedio para sanar.

Hay ti@s enloquecidas que vuelcan en nosotros su ira,
su rencor y sus heridas, hay padres a quienes no les importamos ni antes, ni ahora, ni nunca, hay herman@s crueles, abusivos, violentos y que se creen con derecho sobre nosotros.
Hay familiares que traicionan que roban, hablan mal, chismorrean y envidian lo nuestro, hay familiares que quieren verte bien, pero jamás querrán verte mejor
que ellos, que se reúnen para hablar mal de ti y entre ellos consolarse haciéndote ver a ti como el malo de la pelicula, que hacen bandos para desacreditarte, pensando que así son mejores que tu.

Hay hij@s que no aman a sus propios padres, que son groseros, que están con ellos porque les conviene y para obtener alguna ganancia, hay familias sólo están para nosotros cuando les conviene y para seguir usándonos en nombre de la sangre que nos une, es importante hacer una reflexión dejemos también de romantizar la familia, la pareja, los padres, los hermanos, necesitamos crecer, evolucionar,
sanar... poner límites.

Es necesario ver la sombra, el lado oscuro de nuestro arbol y tener la fortaleza para alejarnos de lo que nos ha dañado, tenemos que ser nuestra prioridad y dejar de sufrir por familiares que solo nos roban la energía, cada quien que se haga cargo de su vida, reconocelos y perdónalos, pero no formes parte de sus heridas, su ira, su abandono, su hipocresía, su manipulación.

LOS AMO A TODOS..."PERO ME NECESITO SANA”.
BioCoach July Salazar

***REFLEXIÓN DEL DIA***

Hay quienes no quieren ser libres, sólo quieren una prisión más cómoda.

Hay quienes no quieren despertar, sólo quieren un sueño menos atormentado.

Jack Ma, fundador de Alibaba group dijo en entrevista que "las peores personas a las que les puedes servir son las personas pesimistas y las quejunbrosas (Siempre serán pobres).

Dales algo gratis, y piensan que es una trampa, diles que es una pequeña inversión, van a decir que no ganan mucho.

Invítalas a entrar en grande, dirán que no tienen dinero.

Invítalos a probar cosas nuevas, te dirán que no saben como hacerlo.

Invítalos a un negocio tradicional, dirán que es difícil de hacer.

Diles que es un nuevo modelo de negocio, van a decir que es una pirámide o estafa.

Diles que administren una tienda, dirán que no hay libertad.

Diles que corran un nuevo negocio, van a decir que no tienen experiencia.

Ellos tienen algunas cosas en común:
Ellos aman preguntar o "investigar" en Google, escuchar a los amigos que están tan desesperados como ellos, piensan más que un profesor universitario y se mueven menos que un ciego guiando a otro ciego.

Sólo hay que preguntarles…
¿Qué quieren hacer?
No van a ser capaces de responder.

En conclusión:
En lugar de que tu corazón lata más rápido, ¿por qué no actúas un poco más rápido?; en lugar de sólo pensar en ello, ¿por qué no hacer algo al respecto?

Los pesimistas y los quejumbrosos fallan debido a un comportamiento común:
Su vida entera se trata de esperar y esperar, dudar y quejarse.

Sólo ser un 1% mejor todos los días.
BioCoach July Salazar

Tomado de la red