Juliana Bila VC

Durante uma apresentação de ginástica rítmica, uma menina de 10 anos Maria Eduarda Teixeira teve uma crise de ansiedade e precisou deixar a quadra. Ao sair, ela encontrou acolhimento da equipe.

Depois de se recompor, voltou para fazer o encerramento e foi recebida pelas amigas com abraços. ❤️

Uma cena, que diz muito.

Diante da ansiedade, ninguém disse que era frescura, fraqueza ou falta de preparo. Ela teve espaço para respirar, se reorganizar e, principalmente, para não se sentir sozinha.

Na psicanálise, sabemos da importância de um outro que possa sustentar aquilo que, naquele momento, o sujeito ainda não consegue sustentar sozinho. Acolher não é eliminar o sofrimento. É dizer: “eu vejo que está difícil, e você não precisa atravessar isso sozinha”.

E talvez seja justamente por isso que ela conseguiu voltar.

Crises de ansiedade são manifestações reais de um sofrimento que merece ser escutado e não julgado. E quando a ansiedade começa a ocupar um espaço grande demais na vida, buscar ajuda profissional também é uma forma de cuidado.

Porque, às vezes, antes de ensinar alguém a ser forte, precisamos simplesmente ensiná-la que ela pode ser acolhida. ❤️

E se aquilo que você vem sentindo não for apenas uma fase?

Às vezes, a vida começa a nos mostrar que alguma coisa precisa mudar antes mesmo de conseguirmos entender o quê.

Será que estamos sabendo escutar esses sinais?

🎧 Corte do ep. #31 – 5 Sinais que a vida está pedindo por mudanças
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Talvez uma das formas mais silenciosas de sofrimento seja viver sob o olhar de um juiz que mora dentro de nós.

Aquele que nunca acha suficiente. Que transforma erro em fracasso, descanso em culpa e desejo em obrigação.

Essa voz não nasceu conosco. Ela foi sendo construída a partir dos olhares, das expectativas e das experiências que nos atravessaram.

E, pouco a pouco, podemos passar a exigir de nós mesmos aquilo que um dia sentimos que precisávamos ser para sermos amados, reconhecidos ou aceitos.

Talvez amadurecer não seja silenciar essa voz, mas descobrir que não precisamos mais obedecer a todas as suas exigências.

Há uma vida possível quando deixamos de nos tratar como alguém que precisa ser corrigido o tempo todo e começamos, finalmente, a nos escutar.

Nem toda marca da infância nasce de um grande acontecimento.

Às vezes, ela se constrói nos gritos, no medo de errar, na sensação de precisar medir cada palavra.

Uma casa saudável não é uma casa sem conflitos. É uma casa onde o conflito não transforma o amor em ameaça.

Acolher não significa permitir tudo.
Colocar limites não significa humilhar.
E autoridade não precisa vir acompanhada de medo.

Winnicott nos lembra da importância de um ambiente suficientemente bom: não perfeito, mas seguro o bastante para que a criança possa existir, sentir e se desenvolver.

Talvez quebrar ciclos seja isso: oferecer uma experiência diferente daquela que nos feriu.

Porque aquilo que uma criança vive repetidamente pode se tornar aquilo que ela aprende sobre o amor, sobre o outro e sobre si mesma.

E o ciclo pode terminar.
Às vezes, começa com um adulto que decide escolher diferente.

Existem decisões que sabemos que precisamos tomar, mas continuamos adiando.

Organizar, investir, olhar para os números, mudar hábitos… tudo parece simples até chegar a hora de fazer.

Mas o que acontece dentro da gente nesse intervalo entre saber o que precisa ser feito e, ainda assim, não fazer?

🎧 Corte do ep. #30 – O que está por trás da sua procrastinação?
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A procrastinação costuma ser tratada como falta de disciplina. Como se bastasse querer mais, se organizar melhor ou encontrar a técnica certa.

A gente adia, promete que vai começar na segunda-feira, sente um alívio momentâneo… e quando a segunda chega, o conflito continua exatamente no mesmo lugar.

🎧 Corte do ep. #30 – O que está por trás da sua procrastinação?
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Insegurança financeira, perda de renda, incerteza e a sensação de que o futuro que havíamos planejado estava desmoronando.

Às vezes, estamos tão concentrados em uma única resposta que não conseguimos enxergar as outras possibilidades que já estão acontecendo ao nosso redor.

🎧 Corte do ep. #29 – Quando as portas se fecham
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Neste episódio, a conversa é sobre os caminhos inesperados da vida, o luto das versões antigas de nós mesmos, a dificuldade de aceitar aquilo que não controlamos e a necessidade constante de se adaptar sem perder a própria essência.

🎧 Corte do ep. #10– Reflexão sobre as mudanças da vida
🎙️ Além do Passaporte / Riqueza além do dinheiro
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