Consultora Lene Ribeiro

Exato

A Base da Alta Performance

Muitas vezes, a nossa cultura nos ensina que o sacrifício pessoal extremo é a única via para o sucesso. No entanto, negligenciar a própria saúde, o descanso e a clareza mental não é uma prova de dedicação, mas um erro estratégico. Cuidar de si mesma é uma responsabilidade com o seu propósito. Se você é a ferramenta principal para a realização dos seus sonhos, como espera chegar longe se a ferramenta estiver quebrada?

Não é luxo reservar tempo para o exercício, para o sono de qualidade ou para o silêncio. É manutenção necessária. Quando você está bem, sua tomada de decisão é mais nítida, sua paciência é maior e sua criatividade flui. Tratar o autocuidado como um item opcional na agenda é assinar um contrato com o esgotamento futuro. Coloque-se como prioridade não para se isolar do mundo, mas para poder entregar ao mundo a sua melhor versão. Quem não tem tempo para cuidar da saúde, terá que arrumar tempo para cuidar da doença.

Você está investindo na sua manutenção ou apenas esperando o colapso?

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