06/02/2026
👉 Me chama no direct e encontre o plano ideal pra você.
Muita gente só entende a importância do plano de saúde quando precisa usar.
E aí vem o susto:
consultas caras, exames caros, hospital caro.
Plano de saúde não é luxo.
É proteção financeira.
Ter cobertura certa traz tranquilidade hoje… e evita problemas maiores amanhã.
05/29/2026
7 dias sem café ☕🚫
Confesso que achei que seria mais difícil 😅
Mas essa semana me fez perceber o quanto nosso corpo se adapta quando damos uma chance.
Nesses dias senti:
✨ Menos ansiedade
✨ Mais hidratação
✨ Sono mais tranquilo
✨ Menos dependência para “funcionar”
✨ Mais consciência sobre meus hábitos
E o mais interessante: percebi que muitas vezes não era cansaço… era rotina.
Não estou dizendo que café é vilão. Mas fazer pausas também ensina muito sobre o nosso corpo 🌿
Desafio concluído ✅
Quem vai encarar o novo desafio de 7 dias sem pão?
05/28/2026
👉 Me manda uma mensagem e comece a organizar sua vida financeira.
Muitos brasileiros chegam nos EUA focados apenas em trabalhar.
Mas ganhar dinheiro sem estratégia não cria segurança.
Quem constrói futuro aprende a:
✔️ proteger renda
✔️ organizar dinheiro
✔️ pensar no longo prazo
Porque esforço sem direção vira apenas sobrevivência.
05/25/2026
Hoje é dia de honrar aqueles que serviram este país com coragem, dedicação e sacrifício.
O Memorial Day representa respeito, memória e gratidão por vidas que marcaram a história e protegeram tantas famílias.
Mais do que um feriado, é um momento para refletirmos sobre valor, legado e reconhecimento. 🤍
Que nunca falte honra para aqueles que deram tanto pelos outros.
05/21/2026
Retorno 1
7 dias. Apenas 10 minutos de sol por dia ☀️
Parece simples… mas foi incrível perceber como pequenas mudanças fazem diferença.
Nessa semana senti:
✨ Mais disposição
✨ Mais energia ao acordar
✨ Sensação de bem-estar
✨ Menos cansaço mental
✨ Mais conexão comigo mesma
O sol da manhã ajuda nosso corpo na produção de vitamina D, regula o humor e até melhora o sono 🌿
Esse desafio me lembrou que saúde não começa só quando estamos doentes. Ela começa nos pequenos hábitos diários.
Quem t**a continuar comigo no próximo desafio? Serão 7 dias sem café.....
05/20/2026
🎙️ Foi um prazer participar da entrevista na Nossa Rádio USA para falar sobre um tema extremamente importante para os brasileiros que vivem nos Estados Unidos: seguro de saúde e proteção suplementar. 🇺🇸
Muitas pessoas ainda não entendem como o sistema de saúde funciona aqui… e acabam descobrindo da pior forma, quando precisam usar.
Durante a entrevista, conversamos sobre:
✔️ importância do plano de saúde
✔️ custos médicos nos EUA
✔️ proteção suplementar
✔️ prevenção e planejamento financeiro
Também comentei brevemente sobre benefícios em vida, mostrando como algumas proteções podem ajudar financeiramente em momentos difíceis.
Informação também é proteção. 💡
Obrigada à Nossa Rádio USA pelo convite e a todos que acompanharam a entrevista. 🤍
📩 Se você quer entender melhor suas opções de cobertura e proteção nos EUA, me envie uma mensagem.
05/19/2026
O tempo passa…
e quem não se organiza, chega lá sem escolha.
Aposentadoria não é sorte.
É decisão.
✔️ Começar cedo
✔️ Manter constância
✔️ Pensar no longo prazo
Quem planeja, escolhe.
Quem não planeja… aceita.
👉 Me chama no direct e eu te mostro como começar do jeito certo.
Você não precisa esperar mais.
O futuro começa na decisão que você toma hoje.
05/15/2026
☕O Café na América não é apenas um livro.
Cada página carrega experiências reais, aprendizados, coragem e sentimentos que fazem parte da jornada de quem vive longe de casa… mas nunca longe das próprias raízes. 🤍
Talvez você se identifique.
Talvez essa história também seja um pouco sua.
📚 Me envie uma mensagem para adquirir o seu exemplar.