AXA 安盛 - Shirley Lee 李玉燕

花青素、茄紅素等植物營養素具備良好的抗氧化力，能夠幫助細胞對抗活性氧的攻擊，要靠不同顏色的新鮮蔬果才可以補充到！

抗癌關鍵在於植化素！該如何補充？ 你今天吃菜了嗎？想要擁有健康身體，除了有養成規律運動、充足睡眠的生活習慣外，正確的營養補充更是不可缺少！而日常飲食多食用富含多種植化素的新鮮蔬果，更是有效減...

天寒地凍唔覺唔覺會食多咗肉，但原來皮、脂肪、內臟都有好多雌激素，少食為妙！

雌激素催生早熟港女大胸男 哪些食物最高危？ 雌激素潤膚露致8歲女童已來經，其實在食物含雌激素的影響下，港女初來經的平均年齡已由20年前的11至13...

天氣乾燥容易誘發濕疹！咖啡、奶茶、啤酒、汽水，原來是但一樣都會令濕疹更嚴重！

【預防濕疹】4樣港人愛喝飲料 小心加重「 濕疹 」?!?! 上次為大家指出了 濕疹 人7類禁吃食物和食療，別以為這樣就是最佳防禦，中醫師指原來連飲品也有 濕疹 人的「禁品」，而且全都是港人愛喝的飲料！各位用餐時，記得盡量留意飲食，以下4樣飲品還是少喝為妙！除此之外， 濕疹 人也要特別注意自己的日常生活，多方防禦，才是預防 濕疹 的最佳方法！

想去日本睇紅葉，但唔識睇日文點算？好彩日本人都會用漢字。一於記住呢10個先，吃喝玩樂好實用！

明明識讀但唔識解？ 10個日本超實用漢字 去日本，好多人唔識日文，都可靠漢字，估到大約意思。但當中總有啲漢字，明明隻隻字都識讀，但拼埋一齊就變成古怪嘅詞語，有時白撞完真係得啖笑。預期下下都上網Check，不如用心記住佢？小編今次揀咗十個常見、但睇完都唔明嘅漢字出來，等大家唔洗再估估下。

面膜不用天天敷，因肌膚的吸收能力有限，經常使用含乳化劑的面膜還有可能破壞皮膚表層！

轉季乾燥狂敷補濕mask就掂？乳化劑太多反傷皮膚 乾燥的秋冬季令皮膚變得繃緊，女士們亂用補濕面膜卻未必有用。皮膚科醫生指出，到秋冬…

紅肉火龍果同白肉不只品種不同，原來紅肉含更多抗氧化劑同防癌成分！

火龍果大比拼 : 紅肉 vs 白肉 本月初為一個商戶主持講座時，席間一名聽眾問 : 白肉火龍果還是紅肉火龍果較好？食物口味當然視乎個人喜好，但一比之下，其中一款又真是特別優勝。



超級食物推介：火龍果

火龍果...

簡易而又有營養嘅午餐食譜，仲可以養顏同護膚，各位Ladies,不妨參考一吓啦！

OL 小姐必讀！不會胖又易準備的營養午餐，每款也不過 400 大卡！ OL 小姐們若果每天上班也出外午餐，不但花費甚高，更不知不覺地墮進經常高油高鹽陷阱，除了容易影響健康外，真的很易發胖！即使選擇在公司「叮飯」，也多是隔夜飯菜，很多時也是多汁高油，對身體並沒太多好處。以下 7 款簡易健康午餐，不但容易準備，每款更不多於 400...

早餐食個包都有致肥危機！計吓卡路里，可能食方包仲健康。

【致肥陷阱】排包健康啲？兩塊肥過一個蛋撻 一盒紙包飲品拼麵包或三文治，彷彿是大多數打工仔的早餐之選，但這份早餐其實有多健康？或許你已墜入致肥陷...

美白面膜唔係人人啱用，用錯嘅話有可能引致接觸性皮膚炎架！

拆解面膜成份 乾性皮膚不宜敷美白面膜？ 人人都想天生麗質，面膜可說是大家日常用作護膚的好選擇。不少面膜聲稱有消炎、美白、保濕功能，但原來不是人人適用，用錯了更可...

血壓高無咩病徵，不過日積月累、血管同腎都好易有機會出現毛病。唔想長期食藥，記得多做運動、飲食要keep住健康呀。
(本影片只作參考之用，如有任何疑問，請向醫生、合資格的醫護人員或營養師查詢專業意見。)

高血壓 專題 － 陳普來心臟科專科醫生@FindDoc.com 背景：May工作繁忙，經常在外用餐。近幾個月有頭暈、頭痛症狀，身體檢查結果顯示血壓稍高。

(一) 工作壓力大，經常進食高鹽分的食物，容易患高血壓？高血壓的成因是什麽？ 0:24

(二) 為什麽高血壓常被稱為「隱形殺手」呢？ 1:00

(三) 如何治療高血壓呢？若需服用血壓藥，是否終身不能停藥？ 1:32

(四) 長期血壓高，是否會增加患心腦血管疾病的風險？ 2:11

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嚟緊假日，又係時候可以一家大細親親大自然，可考慮揀番個放風箏熱點同仔仔女女玩吓！

親子樂遊遊　全港5大放風箏地點推介 - 香港經濟日報 - TOPick - 親子 秋風起，又是時候帶小朋友親親大自然，放風箏是不錯的假日消遣。TOPick跟大家發掘石屎森林中的大片草地，感受藍天白雲，享

潮流興食黑蒜養生，但原來產婦或陽氣偏亢嘅青年人，應忌食黑蒜。想了解更多，可聽吓中醫講解。
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黑蒜 專題 － 陳瑜明註冊中醫師@FindDoc.com 背景：易女士患有高血壓，朋友推介她吃黑蒜，據説可增強免疫力、抗三高和心血管疾病，還有防癌功效。

(一) 黑蒜可增強免疫力、預防三高和心血管疾病，甚至可防癌？ 0:24

(二) 是否所有體質的人士都適宜食用黑蒜？ 1:30

(三) 建議每天可吃多少黑蒜？若食用過量，對身體有什麽影響呢？ 2:56

(四) 除吃黑蒜外，還有哪些食療和湯水可促進心血管健康呢？ 3:47

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