20/05/2026
漫長嘅馬拉松練習,往往係無人見到,亦無掌聲嘅。
當清晨五點幾要起身練跑,或者收工後仲要忍住攰去跑步、做體能,個過程真係好孤獨。即使無人回應、無人鼓勵,甚至有人潑冷水,你仍然會堅持做你認為正確的事嗎?
其實,馬拉松同創業、鑽研一門學問、或者開拓一個市場一樣,大家都係喺無人問津嗰陣,默默紮穩根基。
呢段等待爆發嘅日子,或者好悶、好攰,但正正係呢份紀律,決定咗你可以走幾遠。如果不曾經歷這些無聲的掙扎,又怎能換來終點線前的掌聲?喺聚光燈亮起之前,請繼續耕耘。記住,所有下過嘅苦功,終有一日會回報你。加油!🏃♂️🔥
#馬拉松 #堅持 #自律 #默默耕耘 #成長
18/04/2026
喺香港做父母,真係好偉大。由仔女出世嗰刻開始,事事都以佢哋為先:報名校、供讀書、甚至幫手畀首期。
但係,你又有無諗過,你最愛嘅仔女,未來最大嘅壓力來源,可能係嚟自你嘅醫療費?😞
以前嘅社會講「養兒防老」,但依家嘅香港,最有尊嚴嘅做法係「養老防兒」——照顧好自己嘅健康同錢囊,就係對仔女最大嘅愛。❤️
趁我哋仲有時間、仲有賺錢能力,幫自己建立一個穩健嘅醫療儲備啦。
睇下邊個方案啱你!👉
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#理財 #退休顧問 #醫療儲備 #自願醫保 #扣稅
02/04/2026
六年前,我加入理財保險行業,原因好簡單——因為親身經歷過「保障」有幾重要。
細個同爺爺嫲嫲一齊生活,中四中五左右,爺爺患腸癌、嫲嫲有膽結石,經常出入醫院。當年無保險,只能去政府醫院,輪候長、環境擠迫,呢啲畫面一直留喺我心入面。
出嚟做嘢後,我好快為自己同屋企人安排保險。到我媽媽六十幾歲時確診咗癌症,之後又做咗幾次大型手術….幸好有醫療保障,減輕咗家庭嘅經濟負擔。
呢六年,我都十分重視客人嘅醫療同危疾保障,由搵醫生、入院到索償都親力親為,好似幫自己屋企人一樣。就算處理文件同醫療報告覺得攰,一諗到可以幫到一個家庭,我都唔敢怠慢。
因為我知道,保障可以改變一個家庭嘅命運。
#保險 #理財規劃 #守護家人 #醫療保險 #危疾保險
06/03/2026
3月1日順利完成咗東京馬拉松🏃♂️🇯🇵,亦係我 Abbott World Marathon Majors 嘅第5粒星⭐️。原本今次目標係衝PB,希望有機會攞到資格跑夢想中嘅波士頓馬拉松。不過當日狀態未算理想,只能夠以不過不失嘅成績完成。
但其實能夠順利跑完全馬,已經好值得感恩🙏。今次除咗比成績,更學識去享受整個過程:去Expo打卡、買紀念品、食日本美食🍣,比賽日沿路滿滿打氣聲,成個城市就好似嘉年華咁🎉。
特別要多謝太太❤️,事前陪我睇路線、加碳,比賽日又一早起身,仲喺幾個賽道位置為我打氣(辛苦曬🙇🏻♂️)。今次去東京仲見返幾位Airline日本舊同事,朋友嘅重聚亦特別珍貴。
跑馬,有時成績未必完美,但過程同人,先係最值得記住嘅部分。
(教練阿Sir:今次跑得唔好,下次會做好啲)
#東京馬拉松 #跑步人生
20/02/2026
跑了十年,馬拉松訓練真正漫長的,是那些別人看不見的日子。練跑的時間,絕大多數都是一個人——清晨天未亮出門,夜深拖著疲累的身體回家。沒有掌聲,沒有觀眾,只有自己的呼吸聲與腳步聲。
1️⃣ 紀律
沒有人會替你完成課表。成績背後,是日復一日、看似平凡卻不平凡的累積。
2️⃣ 堅持
有些日子狀態低落,仍然選擇出門。不是因為厲害,而是不想輕易放棄。
3️⃣ 延遲滿足
努力從來不即時兌現。今天的汗水,可能幾個月後才換來一次突破。
4️⃣ 接受限制,也嘗試突破
承認自己有界限,同時相信界限可以被慢慢推前。
5️⃣ 與自己對話
長課最後幾公里,仍然要撐著十分疲累的身體,在掙扎之中你會聽見內心真正的聲音。
跑步沒有讓我變得完美,但讓我更懂得面對自己。
#跑馬教會我的事 #馬拉松人生 #跑步日常 #紀律 #自我對話
12/02/2026
40歲之後,你會慢慢發現——
努力工作,已經不再足夠。
真正拉開差距的,不是收入高低,
而是你是否開始建立資產。
多數人一生都在為錢奔波,
少數人開始讓錢為自己工作。
財務自由不是突然暴富,
而是一步一步把主動收入
轉化為能產生現金流的資產。
問題從來不是你賺多少,
而是你有沒有開始。
你現在的收入,
有多少比例是「不用你親自工作」也會進帳的?
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1️⃣ 富人買資產,窮人買負債,中產買他們以為是資產的負債。
👉 重點不是價錢,而是是否能產生現金流。
2️⃣ 不是你賺多少,而是你留下多少,以及這些錢能為你工作多久。
👉 高收入,不等於財務安全。
3️⃣ 問題不是錢,而是缺乏金融知識。
👉 財商,決定你能走多遠。
4️⃣ 多數人一生都在害怕失敗,所以從不開始。
👉 恐懼,比貧窮更可怕。
5️⃣ 如果你想致富,就必須學會擁抱風險。
👉 不承擔風險,本身就是最大風險。
6️⃣ 富人專注於建立資產,其他人專注於收入。
👉 收入讓你生活,資產讓你自由。
#富爸爸窮爸爸
#財務自由
#被動收入
#創富思維
06/02/2026
緊接剛過去嘅香港渣打馬拉松🏃♂️,我已經正備戰緊下一場賽事。呢段時間跑會嘅師兄弟大多數都無比賽,訓練主要以速度為主,為未來打好基礎;而我卻正谷緊狀態上高峰,課表嘅跑量及訓練量都好重。當大家完成訓練去拉筋嘅時候,我往往仲有漫漫長路要跑,呢個星期嘅週末長課更係最長嘅38KM(未跑…但諗起都怕怕)
特別感恩剛過去2-3堂,有師兄和教練陪我一齊訓練🙏如果要單打獨鬥去面對,好容易會喺好攰嘅時候動搖;但當看到身邊嘅人同樣努力,就提醒自己不能怠慢。呢段日子裡,同學及教練嘅每一句鼓勵與提醒,都成為推動我向前嘅重要力量🔥。
希望未來兩週嘅最後訓練能順利完成,遠離傷病,以最好狀態迎接起跑線💪
#馬拉松 #伙伴 #備戰中 #堅持
05/02/2026
2026年2月1日起,長者生活津貼已加至 $4,345/月。
好多長者拎唔到,
唔係因為唔符合資格,
而係資產擺錯位。
有時只要合法調配一下,
每月就可以多幾千蚊穩定現金流。
調配資產嘅方法有好多,包括:
1. 購買年金
2. 買自住物業
3. 安老按揭
仲有…..
想知道邊啲資產可以豁免?
想為父母計一計數?
👨👩👧 關心父母退休生活,呢篇一定要收藏。
#長者生活津貼 #退休規劃 #年金 #香港福利 #父母理財